fbpx

onder professionele begeleiding

op geweldige muziek

Adem jezelf gelukkig en gezond


Maak kennis met
SOMA
breath


Baanbrekende ademhalingsmeditatietechnologie, bewezen door de wetenschap

Adem jezelf met je collega’s vitaal, gelukkig en gezond

 

Een juiste ademhaling is bepalend voor je gezondheid, zowel fysiek als emotioneel. Geregeld, bewust ademen is daarnaast ook heerlijk, plezierig en ontspannend.
Soma ademmeditatie (Soma breath) is een unieke combinatie van ritmische muziek, ademtechnieken en geleide meditaties waarmee je direct in een hogere staat van bewustzijn komt. Je ervaart een diepe rust, voelt je opgeladen en ervaart meer focus. Daarnaast is het super gezond en fijn om te doen;
alleen en met elkaar.

 

Ervaar op jouw locatie in 1 sessie onder mijn persoonlijke begeleiding

De kracht van adem, muziek en meditatie

En voel

Rust in je lichaam
Helderheid in je hoofd
En gelukzalige energie

Kom in actie

En gun jezelf en elkaar een heerlijke, vitale start van de dag

Voor iedereen die

  • last heeft van fysieke en psychische ongemakken en weer vitaal gezond en gelukkig wil zijn;
  • al mediteert en nog gemakkelijker naar zijn essentie wil;
  • onrustige gedachten heeft, snel afdwaalt en meer focus wilt;
  • vastzit in een vicieuze cirkel waar hij dolgraag uit wil stappen om weer focus en richting te krijgen in zijn leven; zakelijk en/of privé;
  • het gevoel heeft dat er veel meer in ‘m zit dan er nu uitkomt;
  • gewoon even in alle rust tot zichzelf wil komen.

Voordelen bij regelmatige beoefening van SOMA:
.

  • Versterkt je immuunsysteem
  • Verbetert de gezondheid van de hersenen
  • Stimuleert creativiteit en geheugen
  • Brengt emoties in evenwicht
  • Verhoogt de vitaliteit en energie
  • Vermindert stress en chronische stress gerelateerde gezondheidsproblemen
  • Verhoogt de kwaliteit en diepte van de slaap
  • Verhoogt de algehele kwaliteit van leven op lange termijn.
En nog zoveel meer……

Wat kun je verwachten tijdens een SOMA ademmeditatie sessie?

Na een korte instructie, ga je onder begeleiding eerst je lichaam opwarmen en vervolgens ademen op het ritme van de speciale SOMA muziek. Je ligt of zit in een gemakkelijke houding en gaat loslaten wat je niet meer dient en verwelkomen waar je naar verlangt. Je zult genieten van gelukzalige momenten en je na afloop ontspannen en blij voelen. Aan het einde is er volop mogelijkheid om vragen te stellen.

Na afloop ontvangt iedereen een link met toegang tot een aantal GRATIS ONLINE SOMA ADEMSESSIES. Zo kun je thuis ook nog lekker aan de slag.

Met Soma ademmeditatie haal je elke dag het beste uit jezelf en elkaar.


“De Soma ademsessie onder de prettige begeleiding van Wineke gaf mij een gevoel van thuiskomen bij mezelf. Tijdens een ‘normale’ meditatie bereik ik nauwelijks deze staat van zijn.’’

Mijn naam is Wineke van Doezelaar. Al jaren verlangde ik naar een vorm van mediteren waar ik elke dag weer zin in had. Toen ik met SOMA breath in aanraking kwam, was ik meteen verkocht. Het bracht me direct in een hoger bewustzijn. En nadat ik het een paar weken beoefend had, merkte ik dat ik dieper sliep, ik ’s ochtends pijnvrij opstond en me gedurende de dag zo energiek en opgewekt voelde. Door de geweldige muziek was het ook gewoon fijn om te doen.

Soma verveelt geen moment omdat je telkens weer kunt kiezen voor andere vormen, bijvoorbeeld: voor ontspanning, meer energie, betere focus … en altijd met bijpassende ritmische muziek.

Vrijwel elke ochtend doe ik een Soma sessie. Voor mij is het een routine geworden waarmee ik de dag start.
Soma geeft mij zoveel energie, vreugde en voldoening. En dat gun ik iedereen.

Wineke

* Expert persoonlijke ontwikkeling  *  Human Potential coach *  ACT therapeut  *  Soma breath instructor  *  Singer songwriter

* De nummer 1 in privé retreats

* Ruim 100 professionals begeleid en geïnspireerd naar leven en werken op je eigen wijze

* Geeft de theatrale inspiratielezing ‘Het nieuwe werken 0.0’ tijdens themabijeenkomsten en events

* Werkt momenteel aan reeks podcast over ‘Op je eigen wijze floreren’. Releasedatum zomer 2023

Praktisch

De SOMA ademmeditatie sessie wordt gegeven door Wineke van Doezelaar, gediplomeerd SOMA adem instructeur.

Ervaring is niet nodig.

Wil jij met je team, je bedrijf of afdeling een Soma ademmeditatie sessie? Neem dan contact op met Wineke van Doezelaar via wineke@wienswijze.nl of bel 06 5588 3567.

Wil je meer achtergrond informatie over Soma breath? Klik dan hier.

START DE DAG ENERGIEK, ONTSPANNEN EN MET DE JUISTE FOCUS


“Tijdens de Soma ademsessie voelde ik constant een heldere, lichte, vredige energie door mij heen stromen. Na afloop bruiste ik van geluk. Heerlijk was het.’’

Meer weten over Soma breath

Interesse in een 21-daagse Soma breath challenge?

Kijk dan hier. Hier leer je van mijn meester Niraj alle ins en outs over Soma breath. Een super informatieve helende reis waarin je je mentaal, fysiek en emotioneel vitaler en gezonder voelt. Daarnaast ga je leren hoe je op de juiste wijze verlangens manifesteert.