Niet wij maar maatschappij

Eerst even wat feiten omdat die zo goed weergeven wat de stand van zaken is. Meer dan 50% van het ziekteverzuim en de arbeidsongeschiktheid is het gevolg van stress-gerelateerde klachten (Bron: CBS). Als je bedenkt dat 75% zijn leidinggevende niet inspirerend vindt en 87% zich niet betrokken voelt bij zijn werk. Waar zijn we dan de hele dag mee bezig? Als je je dan ook nog realiseert dat de jaarlijkse verzuimkostenpost gerelateerd aan een burn-out 1,8 miljard euro is (volgens CBS, TNO en Arboned), dan vind ik dat droevig nieuws voor een welvaartsmaatschappij als Nederland.

Brein draait overuren
Al jaren kijk ik met verbazing en pijn in mijn hart naar het onderwijssysteem, de zorg maar ook de organisatiesystemen waarin wij met z’n allen vastzitten in regelgeving, methodieken, etiketten plakken op kinderzieltjes en deadlines. Wij worden zo overladen met verplichtingen, informatie en prikkels. We hebben constant het gevoel dat we nog van alles moeten. Vooral aangewakkerd door onze mobiele telefoon, de pc en social media. Ons brein draait overuren.
Ik vind het logisch dat steeds meer mensen stress ervaren, stop zeggen en thuis zitten of totaal iets anders gaan doen. Dat is de natuurlijke reactie van het lichaam en vooral het hart op de huidige zenuwslopende maatschappij.

Wij hebben het zelf gecreëerd
Het menselijk lichaam staat constant ‘aan’ in onze consumptiemaatschappij. Wij zijn niet gemaakt om 24/7 high speed informatie te verwerken, van alles te moeten, hele dagen achter een scherm te slijten en nauwelijks te bewegen. Het is de hedendaagse manier van leven en werken die we samen hebben gecreëerd waaronder steeds meer mensen gebukt gaan. Het is de maatschappij die steeds meer van ons eist en stress veroorzaakt. Een cursus stresshantering gaat daar niet bij helpen. Wat dan wel?

Ingesteld op overleven
Iedereen snapt dat je niet in je eentje een zieke maatschappij beter kunt maken. Maar het moet wel ergens beginnen. Gelukkig zie ik steeds meer mensen opstaan en wakker worden uit de droom die ogenschijnlijke welvaart en welzijn brengt. Toch zijn de meesten nog bang voor verandering. Logisch want we zitten vast aan situaties, relaties en werk waar we vanuit angst en tekorten op reageren. We zijn al eeuwen ingesteld op overleven en onbewust ingesteld op waar het mis kan gaan. Dus het zal niet gemakkelijk zijn. Maar wel mogelijk!

Stress en angst
Stress is een reactie op angst. Reële of irreële angst dat maakt voor de stressreactie niets uit. Het is de angst om te verliezen, er niet bij te horen of het niet goed te doen. Angst is op zichzelf al een eng woord. Toch is het ook gewoon maar een sensatie, meestal veroorzaakt door een gedachte of herinnering die weer verdwijnt op het moment dat je er bewust naar kijkt. Soms lijkt angst te groot om er alleen naar te kijken. Dan kun je samen met een vriend kijken of een professional. Als we leren kijken en omgaan met angst, komt er ruimte, en rust en kunnen we ook weer luisteren naar de stem van ons hart.