Je leven in balans in deze drukke wereld.

Hou jij veel ballen in de lucht?
Dus je sport regelmatig, helpt je kinderen met huiswerk maken, hebt een drukke baan, kook je gezond, bezoekt je ouders, belt je depressieve vriendin, organiseert het buurtfeest etc.? Dan maak je het anderen vast ook graag naar de zin. En doe je vrijwel altijd je stinkende best en ga je maar door en door, ook al voel je dat het beter is van niet?
Dan moet het leven behoorlijk pittig voelen voor jou.

En dan is het niet raar als je zomaar te maken krijgt met spanningsklachten, of stress, of  depressie of zelfs een burn-out.

Rust en vertrouwen is dan ver te zoeken. De balans in je leven is eruit. Ook heb je waarschijnlijk geen flauw idee meer hoe je de balans weer kunt herstellen.

En dat is best logisch…

Zo hebben we het nooit geleerd

De kans is namelijk groot dat je vroeger op school geen les hebt gehad in het onderwerp: ‘Hoe breng ik balans in mijn leven’. Ik vermoed ook dat vrijwel niemand als kind heeft geleerd wat je kan doen als het niet goed met je gaat…

Dus denken we dat er iets mis is met ons en gaan we naar een coach, een therapeut of zoeken een oplossing om alsnog te leren hoe we ‘in balans’ leven.

Maar een oplossing van buitenaf blijkt vaker niet dan wel een succesvolle oplossing. Misschien voor even maar niet blijvend.

Je DENKT misschien dat de oplossing ligt bij het bezoeken van een gedragscoach of een therapeut (of het volgen van een training).

En je blijft wellicht denken dat je niet goed genoeg bent, niet lief, niet slim, niet leuk genoeg bent… En dus zoek je naar iets dat het ‘ik-vind-mezelf-niet-genoeg-gevoel’ wegneemt.

Dat helpt dus soms even.
Maar dat gaat je NOOIT blijvend helpen.

De oorzaak van je ongelukkig en uitgeput voelen ontstaat juist omdat je denkt dat je niet goed genoeg bent.

Teleurgesteld

Ik ben zelf lange tijd zoekende geweest naar dé oplossing voor een ideaal en gelukkig leven. Ooh wat heb ik veel boeken gelezen over persoonlijke ontwikkeling ‘Houd me vast’, ‘Dans van woede’, ‘Zielsverwanten’, ‘Playing big’, ‘Verlichting’, ‘De kracht van het NU’ en nog zoveel meer…….

En wat heb ik veel opleidingen gevolgd om mezelf en mijn wereld maar beter te begrijpen.
Om me gelukkig te voelen.

Die zoektocht leverde absoluut leuke en interessante contacten op.
En ook leerde ik en ontdekte ik veel over mijzelf en over mijn leven.

Toch was ik vaak teleurgesteld omdat – eenmaal thuis na een training, het euforische gevoel snel weer verdween.
Net zoals een vakantiegevoel dat je wilt vasthouden – en na je eerste werkdag lijkt het alweer een eeuwigheid geleden.

De oorzaak én oplossing

Waarom lukt het niet om dat euforische gevoel vast te houden?
Waarom ebt dat fijne gevoel gewoon weer weg?

Het antwoord is dat welke klacht, of onvrede of welvaartsziekte je ook hebt, de oorzaak én de oplossing vind je niet buiten jezelf. Maar IN jezelf. In de keuzes die je maakt.

Weet je waar de crux zit?

Burn-out, stress, spanning en ongelukkig zijn gaat NIET over

• Te veel geven. Het gaat over geven wat je niet hebt;
• Luisteren naar anderen. Maar luisteren naar jezelf;
• Actief zijn en erop uitgaan. Het gaat om thuis zijn bij jezelf;
• JA zeggen (en aardig gevonden willen worden). Maar NEE zeggen als dat zo voelt;
• Tijd maken voor anderen als je doodmoe bent. Maar voor jezelf;
• Druk maken over wat anderen van je vinden. En niet doorhebben hoe je over jezelf denkt.

Waar het over gaat is ZELFLIEFDE, JOUW ESSENTIE, JOUW NATUUR

En die is er al.

In jou.

Alle kennis, alle liefde, alle veiligheid, alle rust en wijsheid is er al.

Eenvoudig en dichterbij

Balans in je leven brengen is veel eenvoudiger en dichterbij dan je denkt.

Het begint gewoon bij jezelf.

• Zet je telefoon een dag uit;
• Sluit je laptop een uur eerder af;
• Doe het rustig aan;
• Maak tijd voor jezelf en voel, huil, treur, lach, dans, beweeg. Het mag allemaal;
• Stap de natuur in;
• Neem een pauze als je moe bent;
• En realiseer je telkens weer wie je in essentie echt bent. Niet wie je denkt te zijn.

We laten ons zo leiden door onze gedachten en door onze angst. Neem ze eens niet zo serieus. 98% van wat je denkt gebeurt toch niet.

En geef jezelf niet de schuld van alles wat er ‘mis’ is. Wees lief voor jezelf en ga eens luisteren naar jezelf, naar je lichaam.
Je lichaam weet precies wat goed is voor jou in deze drukke wereld.

In balans

De 3-daagse Time-Out Retreats gaan ook over balans aanbrengen.

Je hebt alle rust en tijd om met jezelf te zijn. Om naar je lichaam te luisteren.
Om te ervaren en stil te staan bij hoe je echt wilt werken en leven.

Met 8 gelijkgestemde vrouwen. Er zijn nog plekken vrij in september en oktober. En 1 daarvan is voorbestemd voor jou. Boek vandaag nog jouw 3-daagse Time-Out Retreat via onderstaande link:

www.buitenplektimeout.nl/voor-vrouwen

Ik hoop je daar te zien.

Lieve groet,
Wineke