Gratis cursus ‘Mini Time-Outs’

Uit onderzoek blijkt dat mensen die vaker bewust ontspannen en aandacht voor zichzelf hebben, evenwichtiger, gezonder en gelukkiger zijn. En omdat ik dat iedereen gun, heb ik de praktische cursus ‘Mini Time-Outs’ geschreven.

Meer rust, voldoening en genieten

Ervaar jij te vaak dat de dagen te druk zijn en voorbij vliegen? Dat je vergeet te genieten en met een onvoldaan gevoel het bed instapt? Wil jij meer tijd hebben voor jezelf en aandacht besteden aan wat echt belangrijk voor je is? Meer rust, voldoening, genieten en een rijk leven leiden? Dan is deze cursus echt iets voor jou.

Elke week een mini time-out

De cursus ‘Mini Time-Outs’ biedt jou elke week time-outs oftewel bewuste momenten met jezelf. Welke time-outs je prettig vindt en je helpen om je beter te voelen, kun je deze weken gaan onderzoeken en ontdekken. Je zult zien dat het nemen van time-outs je helpen om meer ontspannen, rustig en voldaan te leven. Vooral in een maatschappij waarin we het gevoel hebben constant ‘aan’ te moeten staan. De wekelijkse time-outs die je per mail ontvangt, zijn dan een fijne reminder.

Meld je aan en ontvang gratis de cursus ‘Mini Time-Outs’. Gedurende 12 weken ontvang je elke week een mail met nieuwe tips voor een time-out. Alle tips voor time-outs heb ik allemaal zelf ervaren en toegepast. En ze werken echt. Daarom deel ik ze graag met je.

Stap voor stap

De cursus is zo opgebouwd dat elke mail die je toepast, direct positieve resultaten oplevert. Gegarandeerd! Er zit ook een opbouw in. Zo zijn de eerste tips behoorlijk praktisch, fysiek soms en direct eenvoudig uit te voeren. Daarna zijn de tips voor de time-outs steeds diepgaander. Ik mail je bewust één keer per week. Als je alles tegelijk wilt toepassen, raak je overspoeld en uiteindelijk gedemotiveerd. We gaan dus stap voor stap, week voor week, te werk.

Wil jij direct meer rust, ruimte en een rijk leven leiden? Meld je dan nu aan!