Creëer meer ruimte en tijd

Wist je dat mensen gemiddeld 98 minuten per dag op social media zitten? Kun je nagaan als je twee dagen geen social gebruikt je 196 minuten meer tijd hebt in een week. Dat is ruim 3 uur die je bijvoorbeeld kunt besteden aan het nemen van rust, het lezen van een boek, een wandeling of je practise.

Het is inmiddels algemeen bekend dat social media je kan opslokken en voordat je het weet je met dingen bezighoudt waar je misschien wel helemaal niet mee bezig wilt zijn. Het zorgt er ook voor dat je gevoed wordt van buitenaf in plaats van uit je binnenwereld. Voeding van de buitenwereld hebben we zeker nodig. Maar we zijn een beetje doorgeslagen. Vind je niet? En dit gaat ten koste van de verbinding die we hebben met onze binnenwereld. En laat jouw binnenwereld en je bewust focussen juist nu een zeer essentieel onderdeel zijn van dit programma.

Vanaf nu kies je twee dagen uit de week dat je geen social media gebruikt. Als je nu in paniek schiet, dan moet je het juist doen.
Dus geen Facebook, LinkedIn, Instagram of welke andere social media je dan ook gebruikt. Als Whatsapp ook lukt zou nog mooier zijn omdat je daar waarschijnlijk de meeste tijd doorbrengt. Maar 2 dagen dus even geen social. Je mag helemaal zelf weten of je twee aaneengesloten dagen doet of twee losse dagen. Dat is aan jou.

Laat ook in de Zelfevaluatie weten hoe je dit hebt ervaren.

Hieronder zie je wat meer exacte cijfers: